¿Tienes problemas para afrontar alguna situación difícil o te está costando adaptarte a cambios en tu vida?
¿Sientes que te esfuerzas demasiado y dejas tus necesidades en último lugar?
¿Tienes ansiedad y te sientes incapaz de hacer tu vida como lo hacías antes?
En ocasiones nos sentimos desbordados por los cambios que se producen en nuestra vida, momentos difíciles relacionados con la salud, la familia, la pareja, los estudios, el trabajo, las relaciones sociales, etc.
Quizás sientes que estás luchando contra las circunstancias y que la vida es difícil. Te notas preocupad@ la mayor parte del tiempo y que tu mente no para, anticipando peligros y problemas futuros. Con la necesidad de controlarlo todo.
Con las herramientas adecuadas aprenderás a confiar
en tus recursos y las preocupaciones
irán poco a poco desapareciendo.
Volverás a sentirte segur@ de ti mism@
y capaz de afrontar lo que estás viviendo.
Es momento de descubrir
lo que tiene verdadero sentido para ti y
que puedas vivir de manera más plena.
Puede que te exijas demasiado.
¿Te resulta imposible llegar donde quieres o ser como crees que deberías?
¿Tratas de agradar a los que te rodean, intentando no defraudar a nadie y evitando cualquier conflicto?
No estás sol@. En ocasiones, todos vivimos inmersos en la búsqueda de resultados, orientados al logro y olvidamos que nuestro verdadero valor está en SER QUIENES SOMOS.
Juntos identificaremos las creencias y pensamientos que no te permiten disfrutar de los pequeños momentos de la vida y trabajaremos para que puedas sentirte de nuevo en equilibrio.
Ya eres un ser humano maravilloso. No hay nada que mejorar ni ningún lugar al que llegar.
Te mereces permitirte ser quien eres y aprender a tratarte con amor y amabilidad. Es momento de dejar a un lado la autoexigencia y empezar a confiar en ti mism@.
Puede que estés notando que tu estado de ánimo ha empeorado.
Estás más triste, irritable o tal vez sientes ansiedad y sensaciones en tu cuerpo que te atemorizan y te impiden llevar la vida que llevabas antes.
Todo lo que estás notando son señales de alarma de tu cuerpo que te dicen que necesitas cuidarte.
Es una oportunidad para aprender a regular tus emociones y dejar de sentirte desbordad@ por ellas. Reconocerlas en tu cuerpo, comprender para qué son necesarias y atenderlas de manera adecuada.
La ansiedad dejará de ser un problema y se convertirá en un motor para el cambio.
Podrás retomar todo aquello que abandonaste y sentirás la confianza suficiente para comenzar todo aquello que nunca te atreviste a hacer.
